Broccoli recept

broccoli-koken.nl Wat ook een makkelijke manier is om broccoli klaar te maken is broccoli roerbakken. Door het te roerbakken gaan de goede voedingsstoffen in de broccoli niet verloren. Het is ook nog eens een snelle manier om broccoli klaar te maken. Om het kookproces sneller te laten verlopen doen veel mensen eerst broccoli koken. Ongeveer 4 minuutjes.

Het volgende recept is geschikt voor:

  • 250 gram broccoli
  • Olie naar keuze
  • 1 ui
  • 150 gram vlees. Dit kan kip of biefstuk zijn.
  • Gember
  • Ongezouten cashewnoten

Met deze 4 stappen kan je gemakkelijk broccoli roerbakken:

  1. Snij het vlees, uitje en broccoli in kleine stukjes. En verwarm alvast een pan met olie.
  2. kruid het vlees met peper en zout en bak het gaar. Haal het daarna uit de pan.
  3. bak het uitje samen met gember. Snij of rasp de gember eerst. Bak dit ongeveer één minuut.
  4. Voeg de broccoli toe aan het uitje en bak deze ongeveer 4 minuten. Als deze gaar zijn doe het vlees terug in de pan en voeg je de cashewnoten toe. Bak dit geheel nog ongeveer 3 minuten op hoog vuur.

Advertenties

Nieuwste recepten

Probeer ook de volgende receptensites

Adverteerders